Thương hiệu: HEALTHY AMERICA  –  Xuất xứ:Mỹ

Công dụng:

– Bổ sung caxi và vitamin D cho xương chắc khỏe

– Hỗ trợ quá trình tái sinh mô sụn

– Giúp làm chậm quá trình thoái hóa mô sụn khớp

– Tăng cường bôi trơn khớp do tăng cường dịch khớp

Thành phần: Mỗi viên HB CALCIDSOFT có chứa:Vitamin D3 500 IU

  • Calcium 600mg
  • Thành phần khác: dầu đậu nành(Soybean Oil) , Gelatin, Glycerin, nước tinh khiết(Purified Water), Soy Lecithin, sáp ong( Bees Wax), dầu bắp (Corn Oil)

Đối tượng SD:

·         Dành cho trẻ em trên 10 tuổi

·         Người lớn tuổi, người già có xương không còn chắc khỏe
·         Phụ nữ có thai hoặc cho con bú, phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh
Hướng dẫn SD:
·         Trẻ em trên 10 tuổi: 1 viên trên 1 ngày

·         Người lớn: uống 1-2 viên mỗi ngày

Những sai lầm khi bổ xung canxi

Chỉ trông cậy vào canxi tự nhiên

Thức ăn hằng ngày chỉ cung cấp 20% – 30% nhu cầu canxi cho cơ thể. Vậy nên chúng ta mặc dù được ăn uống đầy đủ mà vẫn bị thiếu canxi.

Chỉ bổ sung canxi khi thiếu

Chỉ bổ sung canxi khi thiếu là ngộ nhận của hầu hết mọi người. Thông thường, nhiều người rất chú trọng bổ sung đạm, vitamin, nhưng lại lười bổ sung canxi mà chỉ khi cơ thể “biểu tình” mới bắt đầu sử dụng. Ví dụ như trẻ em đang lớn còi xương vì thiếu canxi, người già mắc chứng loãng xương rồi mới đi uống, hay phụ nữ mang thai bác sĩ kê đơn mới uống canxi.

Bổ sung canxi không đúng thời điểm

Bổ sung canxi chỉ thực sự có lợi khi uống vào buổi sáng hoặc trưa, không nên uống vào buổi chiều và tối vì sẽ gây khó ngủ và làm tăng nguy cơ bệnh sỏi hệ tiết niệu. Nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ hoặc trước bữa ăn 30 phút. Chú ý không dùng chung canxi với tất cả các loại sữa và chế phẩm của sữa.

Uống sắt và canxi cùng lúc

BNếu bạn bổ sung canxi và viên sắt cùng lúc; hoặc viên uống tổng hợp có chung thành phần canxi và sắt cùng thời điểm thì sẽ làm mất tác dụng của cả hai dưỡng chất quan trọng này.

Bổ sung canxi không kết hợp với Vitamin D và Vitamin K2

Khi bổ sung canxi cần kết hợp bổ sung vitamin D, hai chất này là “bạn đồng hành” không thể thiếu để nâng cao hiệu quả hấp thụ. Cơ thể cần vitamin D để hấp thu được canxi.

Cách bổ sung canxi đúng cách

Khi bổ sung canxi, cần lưu ý một số điểm sau:

– Nên uống canxi vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 1 giờ, vì ánh nắng có thể làm tăng khả năng hấp thụ canxi.

– Không ăn quá mặn vì có thể tăng thải canxi qua nước tiểu.

– Không uống canxi cùng với sữa và các chế phẩm của sữa.

– Không nên uống chung canxi với sắt cũng như một số khoáng chất khác như kẽm, đồng… cùng một lúc mà nên tách ra sáng, chiều, tối.

– Hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu vì sử dụng hai thứ này cũng khiến cơ thể khó hấp thu canxi.

Mọi chi tiết liên hệ Bs Bình: 0949336386

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây